Trabajar de noche no solo altera el sueño, también puede afectar profundamente la salud. Estudios científicos han demostrado que los turnos nocturnos y los cambios constantes en los ciclos de luz pueden desajustar el reloj biológico, lo que se asocia con problemas hormonales, trastornos metabólicos, riesgo cardiovascular y complicaciones reproductivas.

Fuente: infosalus.com
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