Aunque desde hace tiempo se cree que la alimentación afecta el sueño, hay muy poca evidencia que la demuestre o refute. Si sabemos que comer mucho puede provocar pesadez estomacal, malas digestiones y molestias nocturnas. ¿Por pueden ciertos alimentos perturbar el sueño? Fuente: infosalus.com Automatizado por IFTTT 📚 ¿Quieres aprender más sobre salud natural?…