El hígado es uno de los órganos más silenciosos pero más vitales. No solo filtra toxinas: también regula hormonas, digiere grasas, maneja el azúcar en sangre y almacena energía. 🧬
Pero… ¿cómo saber si está funcionando bien? ¿Qué señales da el cuerpo cuando el hígado empieza a fallar? Aquí te dejamos la guía completa.
🔍 1. SEÑALES TEMPRANAS DE QUE TU HÍGADO NECESITA ATENCIÓN
- Fatiga constante o niebla mental
- Dolor leve bajo la costilla derecha
- Piel opaca, acné o cambios en las uñas
- Intolerancia a alimentos grasos o alcohol
- Inflamación abdominal sin explicación
- Orina muy oscura y heces pálidas
🧪 2. PRUEBAS MÉDICAS MÁS COMUNES
- ALT y AST: miden la inflamación hepática
- GGT y bilirrubina: detectan obstrucción o daño
- Ecografía abdominal: observa grasa acumulada o agrandamiento
🌿 3. ¿QUÉ PUEDES HACER PARA PREVENIR O REVERTIR?
✔️ Reducir azúcares refinados
✔️ Aumentar vegetales verdes, cúrcuma, ajo y limón
✔️ Evitar alcohol y medicamentos innecesarios
✔️ Dormir bien y moverse más
✔️ Tomar suplementos naturales como el cardo mariano o la alcachofa
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