El hígado es un órgano silencioso, pero vital. Cuando se inflama, muchas veces no lo notas… hasta que aparecen síntomas en otras partes del cuerpo.
🕰️ 1. UN POCO DE HISTORIA
En la medicina tradicional china y ayurvédica, el hígado siempre fue considerado el centro del “fuego interno” del cuerpo. Se le atribuían funciones no solo digestivas, sino también emocionales y energéticas.
Hoy, la ciencia moderna lo respalda: es el gran filtro natural del organismo.
🔬 2. ¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN HEPÁTICA?
La inflamación del hígado puede ser leve, silenciosa y progresiva. Suele estar relacionada con:
- Alimentación alta en azúcar o grasas
- Exceso de alcohol o medicamentos
- Estrés crónico
- Trastornos intestinales
📌 Síntomas comunes (aunque poco específicos):
- Fatiga constante
- Náuseas leves
- Dolor debajo de la costilla derecha
- Piel opaca o acné
📉 3. ¿CÓMO DESINFLAMARLO NATURALMENTE?
✔️ Evita alimentos ultraprocesados
✔️ Aumenta verduras verdes, limón y cúrcuma
✔️ Incorpora cardo mariano, una planta que protege y regenera células hepáticas
📚 4. RESPALDO CIENTÍFICO
Estudios publicados en Phytotherapy Research (2020) y Journal of Hepatology (2019) confirman que la silimarina, el compuesto activo del cardo mariano, tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a desintoxicar el hígado y mejorar su función.
💊 5. NUESTRA RECOMENDACIÓN
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Perfecto para acompañar tu rutina de limpieza hepática.
📚 FUENTES:
- Phytotherapy Research, 2020 – «Hepatoprotective effects of silymarin»
- Journal of Hepatology, 2019 – «Natural compounds in liver inflammation treatment»
- Cleveland Clinic – Información médica sobre hígado graso e inflamación hepática
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